สองวันที่แล้วผมมีปัญหาหลังจากปั่นจักรยาน
เหนื่อยมากเลยนอนเร็ว ลังจากประมาณสองชั่วโมง ได้เป็นตะคริวที่ต้นขา เจ็บมากๆ คิดว่าผมดื่มน้ำไม่พอ