나잇살-내장지방 없애는 꼭 먹어야할 음식

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나잇살은 한 마디로 '성호르몬의 균형이 맞지 않을 때 조기폐경, 내장비만 등 각종 문제가 생기고


중년의 경우에는 갱년기로 인한 나잇살을 피할 수 없다고 합니다.


나잇살과 내장지방을 없애주는!


먹어야할 2가지 음식을 소개해드리도록 하겠습니다 :)


1. 팽이버섯


칼로리도 100g 32kcal로 매우낮고,


효능도 있어 중년 여성에게 특히 좋다고 합니다


팽이버섯에 함유된


버섯 키토산에는 '키토 글루칸' 성분이 들어있어


콜레스트롤, 중성지방을 조절하여


내장지방이 감소되는 효과가 있다고해요


2. 풋사과


가장 큰 장점은 바로 '플로리진' 성분을 함유하고 있다는 것인데요

(식품 중에 플로리진 성분을 가진 것은 풋사과가 유일하다고 해요)


풋사과는 그대로 먹거나


갈아서 혹은 착즙해서 드시면 됩니다


*씨에는 독성이 있다고 하니 꼭 빼고 드셔야 합니다!

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